fbpx Gratis Workshop - Minskar Ryggsmärta med Gokhale Metoden | Gokhale Method® - Primal Posture ™ för ett smärtfritt liv
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

Gratis Workshop - Minskar Ryggsmärta
med Gokhale-metoden

Registreringstiden för detta evenemang

händelseinformation

  • Februari 5, 2019
  • 12: 30 PM - 1: 30 PM
  • Kostnadsfritt
  • Sittplatser tillgängliga: Öppna

Mötesplats

2439 Birch Street
Palo Alto / Stanford, CA 94306
Förenta staterna

Namn på anläggningen: Gokhale Metod Institute
Parkering Info: Närliggande parkeringsplatser och parkeringsplatser finns.

Händelse Beskrivning

(re) -Learn Primal Posture ™

Ansluta sig Monisha Vit för en gratis, 1-timmars verkstad för att lära sig att leva smärtfri.

I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale Metod. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.

Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker som gör det möjligt för dig att:

  • Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
  • Förhindra muskler och leder degeneration och skada
  • Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
  • Minska stress och förbättra ditt utseende
Effekterna är ofta omedelbar och varar livet ut.

ytterligare information: Datum: tisdag, februari 5, 2019 vid 12: 30 PM
Vi ligger precis ovanför Café ProBono. Till höger om ingången är en glasdörr till ett dold trapphus. Vi ligger på övervåningen i Suite 5.

Din lärare

Monisha Vit
[E skyddas]
6505494282

Monishas passion i wellness började med friidrott och näring. Som Esther Gokhales yngsta dotter är hon lycklig att ha vuxit upp med sin hållning intakt och med djup kunskap om Gokhale Methods filosofi och tekniker.

Sport och friidrott har spelat en stor roll i hela Monishas liv; hon är nationell och världsmästare i Ultimate Frisbee, och hon gillar bergsklättring och spelar tennis rekreationellt. Hennes förståelse för kroppshållning och kroppsmekanik har bidragit till hennes idrottsliga strävanden och upprätthållandet av en lycklig, hälsosam kropp.

Att hjälpa människor att återupptäcka sin primära hållning och komma ur ryggsmärta och annan muskuloskeletala smärta är den mest givande processen Monisha har upplevt. Återigen har hon bevittnat eleverna återvänder till sina sporter, instrument och andra lustar smärtfria efter att ha återställt sin naturliga anpassning.

Efter att ha tjänat en kandidatexamen i datavetenskap från Stanford University jobbar Monisha heltid för Gokhale Method Institute, dedikerade till att hjälpa till att sprida detta arbete till så många som möjligt. Hon lär sig främst i Berkeley och Palo Alto.


Vad andra säger

Fördelar med att lära sig Gokhale-metoden:

  • Minska / eliminera många typer av muskuloskeletala smärta
  • Förebyggande av gemensam / skivdegenerering
  • Minska stress
  • Förbättra cirkulation och andning
  • Titta och känna sig mer självsäker
  • Viktminskning och minskar utseendet av magefett
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Öka höjden (upp till 1 "eller 2.54cm)
  • Öka produktiviteten

Såsom ses i:

Som presenteras på:

Som läst på: