- februari 9
- 70 South Harbour Drive, Vero Beach
- Februari 9, 2019
- Språk: Engelska
- Kategori: fria Workshops
- Fler evenemang i den här staden: Vero Beach
händelseinformation
- Februari 9, 2019
- 11: 00 AM - 12: 00 PM
- Kostnadsfritt
- Sittplatser tillgängliga: Öppna
Mötesplats
Vero Beach, FL 32960
Förenta staterna
Namn på anläggningen: Privata Studio Läge
Parkering Info: intilliggande parkering. Ring Lin (860) 670-7683 för anvisningar om det behövs
Händelse Beskrivning

Ansluta sig Linda Huntting Congdon för en gratis, 1-timmars verkstad för att lära sig att leva smärtfri.
I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale Metod. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker som gör det möjligt för dig att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende
Detta är en gratis en-timmars introduktion för att visa vilken hälsosam, smärtfri kroppshållning som ser ut och lära några metoder för att flytta deltagarna i rätt riktning. För dem som vill lära sig mer, erbjuder vi Gokhale Method Foundation Course ($ 450) senare i månaden, sex 1 1 / 2 timmars lektioner i effektivare, smärtfria dagliga aktiviteter som att sitta, stå, ligga, böja och gå .