- februari 10
- Uppkopplad
- Februari 10, 2019
- Språk: Engelska
- Kategori: Gratis Online Workshops
- Tidszon: Europe / London
händelseinformation
- Februari 10, 2019
- 11: 00 AM - 12: 00 PM
- Sittplatser tillgängliga: Öppna
Händelse Beskrivning

I den här gratis 1-timmarsverkstaden börjar du lära dig varför och hur av Gokhale Metod. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker som gör det möjligt för dig att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende
Effekter är ofta omedelbara och sista livet. För att delta i online-klassen behöver du en dator med tillgång till internet. Också, ha en handduk i närheten för stretchsitting praktiken.