fbpx Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale Metoden | Gokhale Method® - Primal Posture ™ för ett smärtfritt liv
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale-metoden

Registreringstiden för detta evenemang

händelseinformation

  • Lektion 1:
    Fredag
    Januari 25, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • Lektion 2:
    Fredag
    Februari 1, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • Lektion 3:
    Fredag
    Februari 8, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • Lektion 4:
    Fredag
    Februari 15, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • Lektion 5:
    Fredag
    Februari 22, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • Lektion 6:
    Fredag
    Mars 1, 2019
    börjar vid 11: 45 AM
  • USD $ 450.00 (Sex 90-minuters lektioner)
  • Sittplatser tillgängliga: Öppna

Mötesplats

715 Hill Street
Rum 170
Madison, WI 53705
Förenta staterna

Namn på anläggningen: Quarry Arts Building, Room 170
Parkering Info: Parkering finns på Hill St, bakom hela maten eller under byggnad. Tryck på den röda knappen på knappsatsen för att öppna garageporten (entré på Hill St). Hiss tillgänglig för första våningen.

Händelse Beskrivning

(re) -Learn Primal Posture ™

Gokhale Method Foundations är kärnan erbjudandet av Gokhale Metod. Under sex 90-minuters lektioner kan du ändra dina vanor effektivt och djupt genom en kombination av muntlig förklaring, visuellt material och försiktig handledning från en kvalificerad Gokhale Method lärare. Alla kvalificerade Gokhale Method lärare är personligen utbildade av grundaren Esther Gokhale.

  • Minska eller eliminera många typer av muskuloskeletal smärta
  • Förhindra gemensamma degeneration
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Förbättra cirkulationen och andningen
  • Minska stressen
  • Titta och känna sig mer självsäker
Effekterna är ofta omedelbar och varar livet ut.

ytterligare information:

Varje lektion är 90 minuter lång. Obligatorisk text: 8 steg till ett smärtfritt Tillbaka

Din lärare

Cecily Frederick
[E skyddas]

Cecily Frederick är en erfaren yogalärare och utövare som började undervisa terapeutisk yoga i 2002 i Madison, WI. Efter att ha kämpat i flera år med sin egen ländryggssmärta, var Cecily djupt inspirerad av Gokhale metoden. "Vare sig du är ute efter att lösa eller förhindra framtida tillbaka smärt Jag rekommenderar alla att ta den här kursen", säger hon.

En entusiastisk och uppmuntrande lärare, är Cecily glada över att förmedla de praktiska färdigheter som ingår i Gokhale metod för att alla som vill integrera sund hållning i vardagsrörelser eller mer atletiska strävanden.


Om de angivna datumen inte fungerar för ditt schema, eller om du föredrar privata instruktioner, vänligen klicka nedan för att initiera en begäran om privat instruktion med dem. Din lärare kan också hjälpa till med uppföljningstillfällen, ta kontakt med dem.

Begär privat undervisning

Vad andra säger

Fördelar med att lära sig Gokhale-metoden:

  • Minska / eliminera många typer av muskuloskeletala smärta
  • Förebyggande av gemensam / skivdegenerering
  • Minska stress
  • Förbättra cirkulation och andning
  • Titta och känna sig mer självsäker
  • Viktminskning och minskar utseendet av magefett
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Öka höjden (upp till 1 "eller 2.54cm)
  • Öka produktiviteten

Såsom ses i:

Som presenteras på:

Som läst på: