- januari 31
- 584 chemin Knowlton, Knowlton
- Jan 31, 2019
- Språk: Engelska
- Kategori: fria Workshops
- Fler evenemang i den här staden: Knowlton
händelseinformation
- Jan 31, 2019
- 6: 00 PM - 7: 00 PM
- Kostnadsfritt
- Sittplatser tillgängliga: Öppna
Mötesplats
Knowlton, QC J0E 1V0
kanada
Namn på anläggningen: Center Yoga et mouvement
Parkering Info: Parkering framför byggnaden (Tennis Center)
Händelse Beskrivning

Ansluta sig Linda Boisclair för en gratis, 1-timmars verkstad för att lära sig att leva smärtfri.
I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale Metod. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker som gör det möjligt för dig att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende