- januari 30
- Parks
- Jan 30, 2019
- Språk: Engelska
- Kategori: fria Workshops
- Fler evenemang i den här staden: Parks
händelseinformation
- Jan 30, 2019
- 12: 00 PM - 1: 00 PM
- Kostnadsfritt
- Sittplatser tillgängliga: Öppna
Mötesplats
Händelse Beskrivning

Ansluta sig Sheelagh Tobin för en gratis, 1-timmars verkstad för att lära sig att leva smärtfri.
I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale Metod. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker som gör det möjligt för dig att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende
Vänligen meddela om du har allergier - detta är ett husdjur (katt) vänligt hem. Alternativa arrangemang kan vara möjliga.