fbpx Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale Metoden | Gokhale Method® - Primal Posture ™ för ett smärtfritt liv
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale-metoden

händelseinformation

  • Lektion 1:
    lördag
    Juni 12, 2021
    börjar vid 12: 00 PM
  • Lektion 2:
    lördag
    Juni 12, 2021
    börjar vid 1: 45 PM
  • Lektion 3:
    lördag
    Juni 12, 2021
    börjar vid 3: 30 PM
  • Lektion 4:
    Söndag
    Juni 13, 2021
    börjar vid 9: 00 AM
  • Lektion 5:
    Söndag
    Juni 13, 2021
    börjar vid 10: 45 AM
  • Lektion 6:
    Söndag
    Juni 13, 2021
    börjar vid 12: 30 PM
  • NZD ($) 795.00  (Sex 90-minuters lektioner)
  • Registrera nu

  • Sittplatser tillgängliga: Öppna

Mötesplats

Namn på anläggningen: Femke Koene's LIFE Movement Studio ™ @ Lido
Nivå 1, 85 Victoria St
Wellington, WGN 6011
Nya Zeeland

Parkering Info: En del parkering finns på Wakefield St eller andra gator i området, eller andra alternativ är Lombardparkeringsbyggnaden på 28 Bond St eller Wilson parkering vid 40 Bond St.

Händelse Beskrivning

(re) -Lär dig Primal Posture ™

Foundations Course är ett grundläggande erbjudande om Gokhale Metod. I sex 90-minuterslektioner kan du ändra dina vanor effektivt och djupt genom en kombination av muntlig förklaring, visuellt material och mild handledande vägledning från en kvalificerad Gokhale Method-lärare. Alla kvalificerade Gokhale Method-lärare utbildas personligen av Esther Gokhale.

  • Minska eller eliminera många typer av muskuloskeletal smärta
  • Förhindra gemensamma degeneration
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Förbättra cirkulationen och andningen
  • Minska stressen
  • Titta och känna sig mer självsäker
        - Deirdre Stegman, MD Intern medicin, Palo Alto Medical Foundation


”Varje år genomgår tiotusentals patienter en större ryggoperation utan någon fördel. Genom att använda de nya teknikerna enligt Gokhale-metoden kan många av dessa patienter undvika sådana onödiga och dyra medicinska ingrepp och snabbt återgå till ett smärtfritt liv. ”

        - John R. Adler, neurokirurg, Stanford University Medical Clinic, Stanford, CA


"Även om det är otroligt enkelt, visar Gokhale Method ™ mycket av konventionell visdom om smärta och hållning på huvudet. Varje kurs på kursen gav omedelbara resultat och jag ser nu fram emot många års hälsosam nacke och rygg."

        - Joan Baez, folksångare och aktivist, Woodside, Kalifornien

Gruppkurser ges i små grupper med högst 8 studenter. Den lilla gruppstorleken gör att du kan få den individuella uppmärksamhet du behöver samtidigt som du drar nytta av medstudenternas stöd. Gruppkursen rymmer personer med milda till måttliga nivåer av smärta, liksom personer som vill förbättra sitt välbefinnande. Ungefärlig lektionslängd beror på antalet studenter som deltar i kursen: • 2 personer (sex 60-minuterslektioner) • 3 personer (sex 75-minuterslektioner) • 4-8 personer (sex 1.5-timmarslektioner)

Registrera nu

Din lärare

Rachel Margaret
[e-postskyddad]
+64 27 678 7033

Rachel tillbringade mycket tid på skidåkning och skidåkning medan hon växte upp mellan Tasmanien, Australien och Colorado, USA. Under tonåren utbildade Rachels mor sig att bli en Feldenkrais-utövare. Att delta i många Feldenkrais-lektioner fick Rachel att njuta av en lekfull attityd till rörelse och kroppsmedvetenhet. Under åren har Rachel undervisat i en mängd olika utomhusaktiviteter (skidåkning, forsränning och havskajakpaddling) innan hon bosatte sig och höjde en familj i Wellington, Nya Zeeland.

Rachel fick fem års ryggsmärta i fyrtioårsåldern, vilket fick henne att upptäcka hur svårt det kan vara att framgångsrikt behandla ryggsmärtor. Hon blev förvånad över att lära sig att läkare tänker på ryggsmärtor som ”normala” i dessa dagar. Att hitta Gokhale-metoden har varit transformerande: det har gett Rachel klarhet i att veta hur man ska sitta, stå och röra sig på sätt som hjälper kroppen snarare än att skada den. Hon blev förvånad över att det inte fanns några lärare i Gokhale Method i Nya Zeeland och inspirerades att träna som lärare för att hjälpa fler att röra sig av smärta och förändra sina liv.


Om de angivna datumen inte fungerar för ditt schema, eller om du föredrar privata instruktioner, vänligen klicka nedan för att initiera en begäran om privat instruktion med dem. Din lärare kan också hjälpa till med uppföljningstillfällen, ta kontakt med dem.

Begär privat undervisning

Vad andra säger

Fördelar med att lära sig Gokhale-metoden:

  • Minska / eliminera många typer av muskuloskeletala smärta
  • Förebyggande av gemensam / skivdegenerering
  • Minska stress
  • Förbättra cirkulation och andning
  • Titta och känna sig mer självsäker
  • Viktminskning och minskar utseendet av magefett
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Öka höjden (upp till 1 "eller 2.54cm)
  • Öka produktiviteten

Såsom ses i:

Som presenteras på:

Som läst på: