fbpx Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale Metoden | Gokhale Method® - Primal Posture ™ för ett smärtfritt liv
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

Grundläggande kurs - Sex lektioner på Gokhale-metoden

händelseinformation

  • Lektion 1:
    Torsdag
    Oktober 7, 2021
    börjar vid 9: 00 AM
  • Lektion 2:
    Torsdag
    Oktober 7, 2021
    börjar vid 10: 45 AM
  • Lektion 3:
    Torsdag
    Oktober 14, 2021
    börjar vid 9: 00 AM
  • Lektion 4:
    Torsdag
    Oktober 14, 2021
    börjar vid 10: 45 AM
  • Lektion 5:
    Torsdag
    Oktober 21, 2021
    börjar vid 9: 00 AM
  • Lektion 6:
    Torsdag
    Oktober 21, 2021
    börjar vid 10: 45 AM
  • USD $ 450.00  (Sex 90-minuters lektioner)
  • Registrera nu

  • Sittplatser tillgängliga: Öppna

Mötesplats

Namn på anläggningen: Amy och Franks Retreat
783 Augusta Drive
Moraga, CA 94556
USA

Anläggningsdetaljer: Ta med dina sovkuddar och yogamatta. Du behöver inte ta med dig dina 8 steg till en smärtfri ryggbok. I väntan på vår kommande Gokhale Method Foundations Course vill jag informera dig om de ansträngningar jag gör för att säkert hålla denna lektion. Vi kommer att vara ute på mitt däck, så snälla klä dig varmt. Jag inför följande försiktighetsåtgärder för din och de andra deltagarnas säkerhet med avseende på Coronavirus-överföring: Om du har NÅGRA symtom på COVID-19 och du inte har varit social distanserande, vänligen kontakta mig för att planera om dig för en framtida klass. Se nedan: 1. Ta med dig en mask att bära under lektionen. Om du inte har en kommer jag att tillhandahålla en. 2. Utrymmet där vi kommer att vara har rengjorts och rengjorts grundligt. Klassen kommer att hållas utomhus på mitt däck. 3. Klassen är hälften så stor som den vanliga klassen. Jag kommer att ha stolar 6 meter ifrån varandra för bildspel och diskussion. Sedan för användning av golvmattor sprider vi oss ytterligare så att alla har tillräckligt med utrymme.

Parkering Info: Parkering på gatan och uppfart.

Händelse Beskrivning

(re) -Lär dig Primal Posture ™

Foundations Course är ett grundläggande erbjudande om Gokhale Metod. I sex 90-minuterslektioner kan du ändra dina vanor effektivt och djupt genom en kombination av muntlig förklaring, visuellt material och mild handledande vägledning från en kvalificerad Gokhale Method-lärare. Alla kvalificerade Gokhale Method-lärare utbildas personligen av Esther Gokhale.

  • Minska eller eliminera många typer av muskuloskeletal smärta
  • Förhindra gemensamma degeneration
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Förbättra cirkulationen och andningen
  • Minska stressen
  • Titta och känna sig mer självsäker
        - Deirdre Stegman, MD Intern medicin, Palo Alto Medical Foundation


”Varje år genomgår tiotusentals patienter en större ryggoperation utan någon fördel. Genom att använda de nya teknikerna enligt Gokhale-metoden kan många av dessa patienter undvika sådana onödiga och dyra medicinska ingrepp och snabbt återgå till ett smärtfritt liv. ”

        - John R. Adler, neurokirurg, Stanford University Medical Clinic, Stanford, CA


"Även om det är otroligt enkelt, visar Gokhale Method ™ mycket av konventionell visdom om smärta och hållning på huvudet. Varje kurs på kursen gav omedelbara resultat och jag ser nu fram emot många års hälsosam nacke och rygg."

        - Joan Baez, folksångare och aktivist, Woodside, Kalifornien

Registrera nu

Din lärare

amy Smith
[e-postskyddad]
5104324268

Amy var fast besluten att säkerställa en framgångsrik ryggradsfusion efter år av försvagande rygg och ben. Hon blev kär i sin nya hållning och beslutade att inleda lärarutbildning att Hardwire den Gokhale metoden. 

Kombinera hennes omvårdnad färdigheter med Gokhale metoden tillåter henne att beröra människor och förbättra hälsan. Som en sjuksköterska, Amy uppskattar noggrannheten i anatomi, fysiologi, och multimodal strategi för hållning, smärtlindring, och fitness. Hennes bakgrund innefattar en BSN i omvårdnad och en JD i lag. Hon är licensierad i Kalifornien som en registrerad sjuksköterska och en advokat.


Om de angivna datumen inte fungerar för ditt schema, eller om du föredrar privata instruktioner, vänligen klicka nedan för att initiera en begäran om privat instruktion med dem. Din lärare kan också hjälpa till med uppföljningstillfällen, ta kontakt med dem.

Begär privat undervisning

Vad andra säger

Fördelar med att lära sig Gokhale-metoden:

  • Minska / eliminera många typer av muskuloskeletala smärta
  • Förebyggande av gemensam / skivdegenerering
  • Minska stress
  • Förbättra cirkulation och andning
  • Titta och känna sig mer självsäker
  • Viktminskning och minskar utseendet av magefett
  • Öka energi, uthållighet och flexibilitet
  • Öka höjden (upp till 1 "eller 2.54cm)
  • Öka produktiviteten

Såsom ses i:

Som presenteras på:

Som läst på: