fbpx Fria verkstäder | Gokhale Metod Institute
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

fria Workshops

Följ med oss ​​på en gratis, 1-timmars personlig workshop för att lära dig att leva smärtfritt.

I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale-metoden. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker för att:

  • Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
  • Förhindra muskler och leder degeneration och skada
  • Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
  • Minska stress och förbättra ditt utseende
Effekterna är ofta omedelbar och varar livet ut.

Vi erbjuder också gratis ONLINE Workshops.

Fria lokala workshops

Land
Plats

Händelseinfo


Det finns för närvarande inga personliga gratis workshops i ditt område. Prova en av våra gratis online-workshops

Titel Datum och tid öppna platser Språk Lärare

Övre ryggsmärtlindring med Gokhale-metoden

Tisdag, januari 26, 2021
4:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Hur du använder hållning för att lindra stress

Lördag, januari 30, 2021
12:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Revolutionera ditt välbefinnande genom hållning

Måndag februari 01, 2021
12:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Öka ditt förtroende med hållning

Lördag, februari 06, 2021
12:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Söndag, februari 07, 2021
11:00 Europa / Zürich
Öppen German Julie Johnson

Piggna till! Övning för energi och fokus

Måndag februari 08, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Tisdag, februari 09, 2021
5 Europa / Ljubljana
Öppen slovenska sabina Blumauer

Smärtlindring i nedre ryggen med Gokhale-metoden

Fredag, februari 12, 2021
12:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Använd hållning för att vända effekterna av åldrande

Måndag februari 15, 2021
12:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Vakna dina glutor: De snooze, du tappar

Måndag februari 22, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale