fbpx Fria verkstäder | Gokhale Metod Institute
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

fria Workshops

Följ med oss ​​på en gratis, 1-timmars personlig workshop för att lära dig att leva smärtfritt.

I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale-metoden. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker för att:

  • Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
  • Förhindra muskler och leder degeneration och skada
  • Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
  • Minska stress och förbättra ditt utseende
Effekterna är ofta omedelbar och varar livet ut.

Vi erbjuder också gratis ONLINE Workshops.

Fria lokala workshops

Land
Plats

Händelseinfo


Det finns för närvarande inga personliga gratis workshops i ditt område. Prova en av våra gratis online-workshops

Titel Datum och tid öppna platser Språk Lärare
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Söndag, april 11, 2021
11:00 Europa / Zürich
Öppen German Julie Johnson

Hur du använder hållning för att lindra stress

Måndag, April 12, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Piggna till! Övning för energi och fokus

Fredag, april 16, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Hållning och sexuell hälsa

Tuesday, April 20, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Fredag, april 23, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Kan jag verkligen ändra min hållning efter årtionden av hunching?

Måndag, April 26, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Övre ryggsmärtlindring med Gokhale-metoden

Fredag, april 30, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Söndag, maj 02, 2021
11:00 Europa / Zürich
Öppen German Julie Johnson

Zest for Life med Gokhale-metoden

Tisdag, maj 04, 2021
4:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Revolutionera ditt välbefinnande genom hållning

Fredag, maj 07, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale