Följ med oss på en gratis, 1-timmars personlig workshop för att lära dig att leva smärtfritt.
I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale-metoden. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker för att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende
Vi erbjuder också gratis ONLINE Workshops.
Fria lokala workshops
Händelseinfo
| När | Var | Lärare | Registrera dig | öppna Ställen |
|---|---|---|---|---|
| 10 april, 03:00 | Bermagui | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 14 april, 04:30 | Ljubljana | sabina Blumauer | Registrera dig | Öppen |
| 18 april, 09:45 | Canberra | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 21 april, 11:00 | Sandy | Kathleen King | Registrera dig | 3 |
| 21 april, 11:00 | St Helens | Michelle Ball | Registrera dig | Öppen |
| Maj. 01, 12:00 | Wellington | Rachel Margaret | Registrera dig | Öppen |
| Maj. 19, 06:00 | St Helens | Michelle Ball | Registrera dig | Öppen |
| Maj. 30, 02:30 | Canberra | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 27 juni, 09:45 | Canberra | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 04 juli, 03:30 | Bermagui | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 03 september, 12:30 | Carlsbad | amy Smith | Registrera dig | Öppen |
Det finns för närvarande inga personliga gratis workshops i ditt område. Prova en av våra gratis online-workshops
| Titel | Datum och tid | öppna platser | Språk | Lärare | |
|---|---|---|---|---|---|
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Söndag, april 11, 2021 11:00 Europa / Zürich |
Info & Registrera dig | Öppen | German | Julie Johnson |
|
Hur du använder hållning för att lindra stress |
Måndag, April 12, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Piggna till! Övning för energi och fokus |
Fredag, april 16, 2021 1:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Hållning och sexuell hälsa |
Tuesday, April 20, 2021 1:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Fredag, april 23, 2021 1:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Kan jag verkligen ändra min hållning efter årtionden av hunching? |
Måndag, April 26, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Övre ryggsmärtlindring med Gokhale-metoden |
Fredag, april 30, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Söndag, maj 02, 2021 11:00 Europa / Zürich |
Info & Registrera dig | Öppen | German | Julie Johnson |
|
Zest for Life med Gokhale-metoden |
Tisdag, maj 04, 2021 4:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Revolutionera ditt välbefinnande genom hållning |
Fredag, maj 07, 2021 1:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |