Följ med oss på en gratis, 1-timmars personlig workshop för att lära dig att leva smärtfritt.
I den här workshopen börjar du lära dig varför och hur av Gokhale-metoden. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker för att:
- Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
- Förhindra muskler och leder degeneration och skada
- Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
- Minska stress och förbättra ditt utseende
Vi erbjuder också gratis ONLINE Workshops.
Fria lokala workshops
Händelseinfo
| När | Var | Lärare | Registrera dig | öppna Ställen |
|---|---|---|---|---|
| Maj. 19, 06:00 | St Helens | Michelle Ball | Registrera dig | Öppen |
| Maj. 27, 06:00 | Ljubljana | sabina Blumauer | Registrera dig | Öppen |
| Maj. 30, 02:30 | Canberra | Tegan Kahn | Registrera dig | 2 |
| 02 juni, 08:00 | Maribor | sabina Blumauer | Registrera dig | Öppen |
| 13 juni, 11:00 | chicago | aurelia Vaicekauskas | Registrera dig | Öppen |
| 20 juni, 10:00 | Singapore | Meenakshi Harjai | Registrera dig | Öppen |
| 27 juni, 09:45 | Canberra | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 04 juli, 03:30 | Bermagui | Tegan Kahn | Registrera dig | Öppen |
| 07 juli, 12:00 | Sandy | Kathleen King | Registrera dig | Öppen |
| 27 augusti, 12:30 | Carlsbad | amy Smith | Registrera dig | Öppen |
Det finns för närvarande inga personliga gratis workshops i ditt område. Prova en av våra gratis online-workshops
| Titel | Datum och tid | öppna platser | Språk | Lärare | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Hur du använder hållning för att lindra stress |
Fredag, maj 21, 2021 12:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Vakna dina glutor: De snooze, du tappar |
Tisdag, augusti 24, 2021 12:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Fredag, maj 28, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Öka ditt förtroende med hållning |
Tisdag, augusti 31, 2021 12:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Tuesday, June 01, 2021 5 Europa / Ljubljana |
Info & Registrera dig | Öppen | slovenska | sabina Blumauer |
|
Vilka tre vanliga övningar får värsta Gokhale-metoden |
Lördag juni 05, 2021 12:30 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Söndag, juni 06, 2021 11:00 Europa / Zürich |
Info & Registrera dig | Öppen | German | Julie Johnson |
|
Övre ryggsmärtlindring med Gokhale-metoden |
Tuesday, June 08, 2021 4:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
| Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt |
Fredag, juni 11, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |
|
Sambandet mellan osteoporos, artros och hållning |
Måndag juni 14, 2021 11:00 America / Los_Angeles |
Info & Registrera dig | Öppen | English | Esther Gokhale |