fbpx Gratis online-workshops | Gokhale Method Institute
Anmäl dig till vår Positive Stance ™ Nyhetsbrev

Gratis Online Workshops

Nya gratis online-workshops

Följ med oss ​​gratis, onlineverkstad att lära sig att leva smärtfritt.

I dessa workshops börjar du lära dig varför och hur av Gokhale-metoden. Många verkstäder börjar med att visa dig hur man sträcker sig. Detta är ett sätt att sitta tillbaka i ett säte och ge dig en mild dragkraft, vilket underlättar komprimering i ryggraden och sträcker ut sig eller spänner tillbaka musklerna.
Under denna korta tid kommer du att introduceras till tekniker för att:

  • Minska eller eliminera rygg-, nacke-, muskels- och ledvärk
  • Förhindra muskler och leder degeneration och skada
  • Öka din energi, uthållighet och flexibilitet
  • Minska stress och förbättra ditt utseende

Effekterna är ofta omedelbar och varar livet ut.

Gratis Online Workshops
Titel Datum och tid öppna platser Språk Lärare
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Söndag, april 11, 2021
11:00 Europa / Zürich
Öppen German Julie Johnson

Hur du använder hållning för att lindra stress

Måndag, April 12, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Piggna till! Övning för energi och fokus

Fredag, april 16, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Hållning och sexuell hälsa

Tuesday, April 20, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Fredag, april 23, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Kan jag verkligen ändra min hållning efter årtionden av hunching?

Måndag, April 26, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Övre ryggsmärtlindring med Gokhale-metoden

Fredag, april 30, 2021
11:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale
Introduktion till Gokhale-metoden och att leva smärtfritt Söndag, maj 02, 2021
11:00 Europa / Zürich
Öppen German Julie Johnson

Zest for Life med Gokhale-metoden

Tisdag, maj 04, 2021
4:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

Revolutionera ditt välbefinnande genom hållning

Fredag, maj 07, 2021
1:00 America / Los_Angeles
Öppen English Esther Gokhale

PRÖV ETT PREMIUM WORKSHOP